Wil je stoppen met alcohol, maar weet je niet goed wat je te wachten staat? Het proces van stoppen verloopt in verschillende fases, zowel lichamelijk als mentaal. Door inzicht te krijgen in de fases stoppen met alcohol kun je je beter voorbereiden en passende hulp zoeken. Bel 085-10 50 600 voor een intake. We helpen je graag op weg naar een leven zonder alcohol.
➤ Plan jouw intake ☎ Bel 085 – 10 50 600
De eerste fase van het stoppen met alcohol fases is vaak het zwaarst. Je lichaam moet wennen aan het ontbreken van alcohol, en dat kan gepaard gaan met onthoudingsverschijnselen. Veelvoorkomende klachten zijn:
Na ongeveer 24 uur bereiken deze klachten vaak een piek. Dit is het moment waarop veel mensen geneigd zijn om weer te gaan drinken, puur om van de symptomen af te zijn. Maar als je doorzet, zul je merken dat het daarna langzaam beter wordt. Na ongeveer drie dagen nemen de klachten sterk af. Na zeven tot tien dagen zijn de meeste onthoudingsverschijnselen helemaal verdwenen.
Het is belangrijk om te weten dat deze fase risicovol kan zijn, vooral bij langdurig en zwaar alcoholgebruik. In sommige gevallen kunnen er ernstige complicaties ontstaan, zoals epileptische aanvallen of hallucinaties. Daarom is medische begeleiding tijdens deze fase enorm belangrijk.
De lichamelijke ontwenning van alcohol duurt gemiddeld 3 tot 7 dagen. De eerste 24 uur zijn meestal het zwaarst. In deze periode kun je last krijgen van:
Na drie dagen nemen de klachten doorgaans sterk af. Tussen de 7 en 10 dagen zijn ze meestal volledig verdwenen. Hoe zwaar de onthoudingsverschijnselen zijn, hangt af van hoeveel en hoe lang je hebt gedronken. In sommige gevallen is het stoppen zonder begeleiding niet veilig. Medische ondersteuning is daarom ook aan te raden.
De laatste fase in de fases stoppen met alcohol draait om het volhouden van je nieuwe, alcoholvrije leven. Het wordt steeds makkelijker om “nee” te zeggen tegen alcohol, maar er blijven situaties die je kunnen triggeren. Denk aan sociale druk, stress of emoties die vroeger een reden waren om te drinken.
Het is daarom verstandig om actief te blijven werken aan terugvalpreventie. Zoek steun bij lotgenoten, zoals zelfhulpgroepen en wees eerlijk over je gevoelens. Een terugval is geen falen, maar wel een signaal dat er extra hulp nodig is.
Professionele begeleiding kan het verschil maken tussen volhouden of terugvallen. Zeker als je veel of langdurig gedronken hebt, is het verstandig om te stoppen in een veilige omgeving waar 24 uur per dag toezicht is.
Bij Fundamentum bieden we detoxbehandelingen in een medische setting. Onze zorg is volledig vergoed vanuit de basisverzekering (behalve het eigen risico) en we hebben korte wachtlijsten. Je kunt bij ons terecht op elk moment van het jaar, ook in het weekend, ‘s avonds en tijdens de feestdagen. Op deze manier kunnen we jou zo snel en goed mogelijk helpen.
We begeleiden jou in het stoppen met alcohol fases. Bel ons vandaag nog op 085-10 50 600 voor een intake. Jij moet het doen. Wij kunnen je helpen.